الدمعه الحزينه
مدير عام
عدد الرسائل : 89
العمر : 36
تاريخ التسجيل : 25/11/2007
 | | موضوع: ريجيم المشاهير....ياسمين عبد العزيز الأربعاء نوفمبر 28, 2007 12:41 pm | |
| | ياسمين عبد العزيز | | ياسمين عبد العزيز : الرياضة هى السر | | | الفنانة ياسمين عبد العزيز ترجع السر وراء رشاقتها وحيويتها الدائمة إلى حرصها الدائم على ممارسة الرياضة بانتظام، خاصة الريجيم التى حرصت على ممارسته بانتظام دون انقطاع إلى جانب ممارسة رياضة المشى يومياً أيضاً.
ياسمين عبد العزيز تعد من الفنانات اللاتى يتمتعن بقدر كبير من الجاذبية وخفة الظل إلى جانب رشاقة ومرونة عالية حاولنا أن نعرف الأسباب والأسرار وراء كل هذه الحيوية فكان لنا هذا الحوار.
ياسمين عبد العزيز تتحدث عن السر وراء رشاقتها وحيويتها الدائمة قائلة: إنها تحرص دائماً على ممارسة الرياضة بانتظام يكاد يكون يومياً، إلى جانب اعتدالها فى تناول الطعام.
أى "تناول كل ما تشتهيه ولكن بكميات قليلة".
أما عن أفضل أنواع الأطعمة التى تفضلها ياسمين فهى الأسماك بكل أنواعها إلى جانب تناول السلطة بكميات كبيرة كوجبة رئيسية فى قائمة طعامها. | تضيف ياسمين بأن قائمة طعامها تتكون من الآتى:
الإفطار:
- كوب شاى بلبن.
الغداء:
- أرز مع خضار + سلطة كوجبة رئيسية.
العشاء:
- جبن أبيض أو بيض.
| | الرياضة عند ياسمين | | تقول: أحرص على الذهاب إلى الجيم منذ فترة كبيرة وأفضل من الرياضات السباحة والمشى لفترات طويلة يومياً. |
| |
|
عاشق فلسطين
مشرف عام
عدد الرسائل : 126
العمر : 36
الدولة : https://dodo.forumcanadien.org
العمل/الترفيه : طالب جامعى
الهواية : رايق
تاريخ التسجيل : 24/11/2007
| | موضوع: رد: ريجيم المشاهير....ياسمين عبد العزيز الأربعاء نوفمبر 28, 2007 2:45 pm | |
| رشيقة جدا يا ياسمين عبد العزيز
ده الجسم ولا بلاش
رجيم حلو وطريقة ممتازة
مشكووووووورة يا دمعة | |
|
